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Le mois bien-être !

Le mois bien-être !

Pendant 1 mois je m'oblige à vivre le plus sainement possible. Alimentation, activité physique, qualité de sommeil, etc. Durant ce mois, je vous partagerais toutes mes expériences !

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Étiquette : Sommeil

Sommeil – Jour 4

Efficacité du sommeil : 98% Horaire de sommeil : 01:26 - 08:46Temps de sommeil : 7 h 20 minTemps pour s'endormir : 1 min 3% - Eveillé : 12 min 5% - Léger : 24 min 92% - Profond : 6 h 44 min

maelblve Mes résultats Laisser un commentaire 9 juin 20199 juin 2019 1 Minute

Sommeil – Jour 2

Efficacité du sommeil : 96% Horaire de sommeil : 23:23 - 08:58Temps de sommeil : 9 h 35 minTemps pour s'endormir : 8 min 4% - Eveillé : 22 min 9% - Léger : 51 min 87% - Profond : 8 h 22 min

maelblve Mes résultats Laisser un commentaire 7 juin 20197 juin 2019 1 Minute

Sommeil – Jour 1

Efficacité du sommeil : 93% Horaire de sommeil : 23:13 - 09:46Temps de sommeil : 10 h 33 minTemps pour s'endormir : 9 min 7% - Eveillé : 41 min 11% - Léger : 1 h 12 min 82% - Profond : 8 h 40 min

maelblve Mes résultats Laisser un commentaire 6 juin 20196 juin 2019 1 Minute

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