Menu – jour 3

Petit-déjeuner :

Jus d’orange frais avec un Belvita Petit déjeuner le Moelleux (272 cal.)

180 ml de jus d’orange (2 oranges à jus).

Déjeuner :

Thon, haricots au beurre, pommes de terres / pain complet / Pancake (295 cal.)

Tu peux retrouver la recette des pancakes ici et l’assiette préparé ici.

Diner :

Salade de concombre et tomates / pain complet (200 cal.)

Tu peux retrouver la recette ici.