Premier jour de réalisé ! Bien cuisiné et bien mangé, mais également bien fatigué après avoir fait 45 minutes de course à pied. Plus qu'un bon dodo pour bien terminer cette journée. Menu de la journée : Petit-déjeuner : Smoothie fraise et banane (100 cal.) Tu peux retrouver la recette ici. Déjeuner : Riz avec un … Lire la suite Jour 1 – C’est parti ! →

Allez ! C'est parti pour un mois de 100% bien-être. A partir de maintenant, je publierais tous mes résultats obtenu durant cette période. Vous pourrez les consulter dès leur publication sur ce site. Vous y trouverez également tous les repas que j'aurais eu l'occasion de préparer, que ce soit pour le petit-déjeuné, déjeuné ou diné. … Lire la suite Lets go ! →